Grossesses (Avant/Pendant/Après)

Pourquoi ?

Pour trouvez les chemins afin de se préparer à une nouvelle étape de la vie, en douceur, tant psychiquement que physiquement. Prendre le temps de se consacrer du temps. Prendre du temps pour mieux se connaître et mieux connaître l'autre, les autres.

Avant la grossesse

Pendant la grossesse

Après la grossesse

Besoin de techniques de relaxation et de détente

Mal de dos

Se préparer sereinement à l'arrivée de votre bébé

Difficultés à l'endormissement

Sommeil perturbé

Hyper émotivité

Perte de confiance

Mauvaise estime de soi

Mauvaise gestion des stress quotidiens

Difficultés à se situer dans le nouveau schéma familial

Ce qu'apportent les séances SÉRÉNITÉ49 ?

Un accueil serein des changements qui s'opèrent en vous hormonalement, physiquement et psychiquement.

Prendre confiance en soi

Apprendre à communiquer avec son enfant

Gérer les appréhensions

Préparation physique douce

Activité physique de forme et de bien-être

Prise de conscience de son schéma corporel et de ses évolutions

Accepter les changements physiques

Faire évoluer sa respiration et les tensions

Gérer les douleurs

Avoir confiance en les autres

Gestion des émotions

Communiquer autrement

Savoir se consacrer du temps

Un travail sur le corps en douceur

Un rééquilibrage et des adaptations des schémas personnels : physiques, émotionnels, sensoriels et cognitifs.

Bien-être, qualité de vie et bonne santé.