Grossesses (Avant/Pendant/Après)
Pourquoi ?
Pour trouvez les chemins afin de se préparer à une nouvelle étape de la vie, en douceur, tant psychiquement que physiquement. Prendre le temps de se consacrer du temps. Prendre du temps pour mieux se connaître et mieux connaître l'autre, les autres.
Avant la grossesse
Pendant la grossesse
Après la grossesse
Besoin de techniques de relaxation et de détente
Mal de dos
Se préparer sereinement à l'arrivée de votre bébé
Difficultés à l'endormissement
Sommeil perturbé
Hyper émotivité
Perte de confiance
Mauvaise estime de soi
Mauvaise gestion des stress quotidiens
Difficultés à se situer dans le nouveau schéma familial
Ce qu'apportent les séances SÉRÉNITÉ49 ?
Un accueil serein des changements qui s'opèrent en vous hormonalement, physiquement et psychiquement.
Prendre confiance en soi
Apprendre à communiquer avec son enfant
Gérer les appréhensions
Préparation physique douce
Activité physique de forme et de bien-être
Prise de conscience de son schéma corporel et de ses évolutions
Accepter les changements physiques
Faire évoluer sa respiration et les tensions
Gérer les douleurs
Avoir confiance en les autres
Gestion des émotions
Communiquer autrement
Savoir se consacrer du temps
Un travail sur le corps en douceur
Un rééquilibrage et des adaptations des schémas personnels : physiques, émotionnels, sensoriels et cognitifs.
Bien-être, qualité de vie et bonne santé.
