Mon approche et mes techniques
Quelles sont les approches de Florence ?
La séance de bilan initiale permettra de définir vos attentes et d'effectuer une analyse de vos Schémas personnels (Physiques, Emotionnels, Sensoriels et Cognitifs). Cette séance inclue une anamnèse, afin de comprendre au mieux vos attentes.
Pour réalisez au mieux les exercices et/ou mouvements qui vous sont proposés et être à l'aise, il est conseillé de porter des vêtements souples.
A l'issue d'une séance, vous disposez de plusieurs techniques et exercices qu'il vous est conseillé de travailler régulièrement avant la prochaine séance.
Vous exercer en reproduisant ces techniques vous permet d'obtenir une évolution plus rapide vers un gain en sérénité et en bien-être.
Lorsque les séances sont collectives elles apportent des outils de Bien-être et de Santé pour vous permettre de mieux évoluer au quotidien.
-------------
Florence n'établit aucun diagnostic, ni pronostic, ni traitement, ni prescription médicale.
Elle ne demande jamais de suspendre un traitement médical ni un suivi psychologique.
Elle vous encourage à consulter un médecin pour tout problème de santé.
Quelles sont les techniques utilisées ?
L'Edu-kinésiologie : Propose des méthodes d'apprentissage selon lesquelles le mouvement et la stimulation des sens sont essentiels. Des mouvements successifs ou/et combinés stimulent la plasticité neuronale. Les "Stimulations Sonores" permettent au corps de se mettre en lien avec l'esprit.
Dans le cadre d'un suivi individuel, les tests musculaires permettent de connaître le fonctionnement d'une personne à la fois passé et présent.
Une analyse sera réalisée des "Réflexes Archaïques" (primitifs ou non intégrés ou immatures), ainsi que des "Réflexes Posturaux" et leur Implication motrice et/ou Emotionnelle. Cette analyse est effectuée grâce à des mouvements tests. Les résultats obtenus permettent de définir les actions à mettre en place.
Les réflexes primitifs et les réflexes posturaux ont un impact important sur l'apprentissage et le comportement.
Florence vous aide à prendre conscience de vos difficultés et inhibitions et vous accompagne dans la libérations des stress et blocages. Vous êtes donc acteur du rééquilibrage de vous schémas personnels.
Dans le cadre d'un suivi collectif, le programme est adapté au groupe.
Explications de différentes techniques pouvant être utilisées dans le cadre des séances :
- La Sophrologie : Ensemble de techniques de relaxation, de visualisation et de respiration.
- La Relaxation : Détente physique et mentale résultant d'une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse.
- Le Yoga : Doctrine philosophique (ancestrale) spirituelle et corporelle. Elle vise à libérer le corps et l'esprit par la maitrise de mouvements et du souffle.
- La Méditation : Technique mentale ancestrale qui consiste à focaliser son attention
- Les Auto Massages : Par le biais d'appuis et petits mouvements réalisés sur des points précis du corps, des tensions sont soulagées. Les massages sont pratiqués par la personne sur elle-même. Par leur action sur les fascias, les adhérences et les tiggers points; les auto massages contribuent à la disparition des douleurs.
- Le Stretching : Le "stretching en mouvement" utilise et sollicite les amplitudes naturelles du corps d'une personne afin de les maintenir ou de les améliorer. Cette technique permet un travail de tonification musculaire doux et global et engendre la stimulation de la Proprioception
- La Sono thérapie : Les sons résonnent et font vibrer le corps. Ils favorisent le fonctionnement biologique de l'organisme et réarmonisent ainsi les liens entre le corps et l'esprit.
- La Musico-thérapie : Les fréquences vibratoires ont un impact sur le fonctionnement biologique et psychologie d'un individu.
- Les Émotions : L'apprentissage des émotions et de l'expression de ses propres émotions. Le décryptage de celles des autres.
- L'Analyse, Gestion et Intégration des réflexes primitifs (archaïques) et posturaux : ayant des impacts sur l'apprentissage et le comportement.
- La Brain Gym : Consiste en l'execution de mouvements ludiques favorisant la plasticité neuronale.
- Les bilans Posturaux et Moteurs : Consistent en l'étude de votre posture et l'execution de mouvements "tests".
